Средиземноморская диета идеально подходит больным сахарным диабетом

Средиземноморская диета идеально подходит больным сахарным диабетом

Немецкие ученые исследовали влияние различных видов рациона на здоровье диабетиков.

Как известно, страны Южной Европы отличаются очень высокой долей людей с избыточным весом и ожирением. Это звучит парадоксально, но именно средиземноморский рацион лучше всего подходит больным сахарным диабетом. К такому выводу пришли ученые из Немецкого института исследования питания Потсдама-Ребрюке (Германия).

Ученые в рамках метаанализа сравнивали влияние на организм различных видов рационов и диет. Среди 9 из них были рацион с низким содержанием жиров, высоким количеством белков, низкой долей углеводов, палеодиета и средиземноморский рацион, и т.д. Участники должны были иметь возраст старше 18 лет и придерживаться определенного рациона не менее 12 недель.

Лучшей диетой для снижения уровня сахара натощак в крови оказалась средиземноморская. Второе место по полезности для диабетиков заняла палеодиета, а третье — вегетарианский рацион.

Низкоуглеводный рацион лучше всего подошел для стабилизации долговременного уровня глюкозы (HbA1c).

Источник: https://www.medikforum.ru/news/medicine_news/66362-sredizemnomorskaya-dieta-idealno-podhodit-bolnym-saharnym-diabetom.html