Активный отдых — играем в футбол!

Активный отдых — играем в футбол!

Все мы знаем и любим футбол, за зрелищность, скорость и динамику, но маловероятно, что многие из нас когда-то говорили о футболе, как об идеальном виде спорта для диабетиков!

По результатам исследования ученых из Копенгагенского Университета, выяснилось, что регулярная игра в футбол улучшит состояние пациента с сахарным диабетом  2 типа,  снизит кровяное давление, а также увеличит физическую  выносливость и улучшит работоспособность сердца. Как это ни парадоксально,  но больше ни один вид спорта не приводит к таким результатам у пациентов с диабетом!

Эксперимент проводился среди мужчин с сахарным диабетом 2 типа в возрасте от 35 до 59 лет. На четвертом месяце регулярной игры в футбол здоровье испытуемых значительно улучшилось, а именно: укрепились сердечные мышцы, и частота сердечных сокращений увеличилась на 24%. За короткий период сердце испытуемых омолодилось приблизительно на 10 лет. В след за улучшением работы сердца последовало снижение кровяного давления, заявили ученые.

На старте эксперимента 70% участников с диабетом страдали еще и от гипертонии, и даже принимали лекарства. Игры в футбол помогли снизить систолическое и диастолическое давление на 8 мм рт.ст. В это же время показатели физической  формы испытуемых увеличились на 45%. Профессор Йенс Бенгзбо, автор эксперимента,  заявил, что именно футбол, и никакой другой вид спорта, приводит к таким невероятным показателям. Даже после завершения эксперимента, участники продолжали играть в футбол, и значит — чувствовать себя они будут еще лучше. Все мы должны осознать, что самое главное — активный образ жизни, потому что, как предупреждают ученые,  малоподвижность приносит такой же вред здоровью как и курение.

Источник: https://xn--80aa4apjd3a.com/aktual-no/aktivnyj-otdyh-igraem-v-futbol-10316239.html